cykl trening

[...] lekkie zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2025 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 130 x3 -przysiad: --- PYTANIE: Witam planuje pierwszy cykl na turze solo w związku z tym mam parę pytań: 1. Mam 200tab tury 10mg z Galaxy starczy na pierwszy cykl czy dokupic? jezeli bym jechal 40mg ed to by wyszlo 50 dni, ale [...]

[...] dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 konczylem serie na 5 powtorzen . Nie sprawdzalem max ale 170 poszlo na 2 razy -martwy ciąg: nie sprawdzałem -przysiad: j/w Ostatni cykl jak miałem byl na suscie i antku + inne sterydy których nie pamiętam ale się nie odblokowałem bo mi świat do góry nogami stanął.Problem polega na libido chciałem [...]

[...] 5% i zrób 10 serii po 3 powtórzenia .Przy nastepnym treningu wróc do obciążenie z którym robiles 4 powtórzenia i zrób z nim 10 serii po 5 powtórzeń -w tym miejscu zaczymasz cykl od nowa. marcopolo " z tym że autor przewidział ten trening co 5 dni a ja go wykonywałem , trzy razy w tygodniu - poniedzialek , środa i piątek - i jedyne ćwiczenie [...]

[...] byśmy chcielidexametazon 25-30mg 2x tydz) Teraz jeszcze też niestety ale 10mg/tydz już mi krzywdy raczej nie robi Badania w normie watroba nerki itd. Prosze o sprawdzenie cyklów i podpowiedzi Pierwszy M1T (mam opakowanie ze starych czasów) +4AD nie wiem czy dodac 1tydz 10mg 2 15mg 3 --- 4-5 20mg 6 15-10mg _clomid , TT , ZMA, DAA, Dieta w [...]

[...] Chciałbym też dodać że ważyłem 85kg rok temu i zacząłem ćwiczyć i biegać wagę zbiłem do 68kg. Później zabrałem się za żelastwo.pozniej... Niedawno skończyłem krótki cykl na mecie genesis: 1 20mg/ed 2-4 30mg/ed odblok 6sztuk clomu wieczorem przed snem 1x50mg/ed 5dni przed zakończeniem mety dodałem stak kreatynowy (uniwersal storm) miedzy [...]

[...] BICEPS: 45-46 KLATA: 125 UDO: 73-75 TALIA: 85-89 5.STAZ NA SILOWNI: 6-7 lat 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5-6 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl to 1-8 prop 100 mg ed, 2-9 wino 40 mg ed 8.TRENING: 5-6 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: siła masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8-9 miesiecy 11.POZIOM BF% 15 [...]

WItam Cwicze juz pare lat na sucho I jednak jak tu spece mowia na sucho to nawet trawa nie rosnie Wiec chcialbym sprobowac 1wszy cykl. Kiedys juz chcialem zaczac chyba 2 lata temu kupilem nawet srodki wtedy mete sama chcialem brac tak mi polecono - jakies male dawki. Jednak nie wzialem bo uznalem ze jeszcze nie czas itd Teraz jednak z uwagi ze [...]

Witam, Rozmyślam od dłuższego czasu by wejść na na pierwszy cykl Lecz bardziej myślałem o czymś nieco dłuższym, jak byście widzieli solo test ze zmianą estrów przez np 6 miechów ? nie planuję bombić nie wiadomo jak, ta z 1 max 2 cykle w roku, ewentualnie ten na sprawdzenie, micha i trening dopięty, jestem zawodnikiem trójboju siłowego, wracam w [...]

[...] ok. 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogólnie około 5 lat z przerwami, 1,5 roku regularnie z pelna dieta i treningiem 6. DIETA: aktualnie 3500 kcal oczywiscie w czasie cyklu zwieksze -białko: 129g. -węglowodany: 425g. -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ok. 7-8 kg masy 10. OSTATNI CYKL I [...]

Witam Planuje w niedlugim czasie rozpoczac drugi cykl juz od pewnego czasy zastanwaiam sie co z czym i mam 2 opcje poniewaz produkty juz zakupilem i napewno nie bede chcial wzias wszystkich na raz Wiec Deca 10ml 200mg/ml Wino 10ml 50mg/ml Z Internationa Pharmaceiticasl jeszcze raz wino 10ml 50mg/ml i 20ml Prop 100mg/ml z Eurochemu + 100tab metki [...]

mam zamiar zrobić pierwszy cykl. Zakupiłem witaminki testoxen blend 350 + methaxen . Moja waga 74kg wzrost 174, ramię 39, ćwiczę 5 razy w tygodniu około 3 lat. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 109 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lat 6. DIETA: na masę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. [...]

[...] informacjach ktora są niezbefne do ulozenia pojedynczego planu. M.i.n chodzi tutaj o podstwy z wiedzą dalszą która jest niezbedna do dobrego treningu . Cykl na mase - W tym cyklu intensywność jest nieco mniejsza niż w cyklu na siłę, bowiem ćwiczymy z obciążeniami na poziomie 70-85% maksymalnego pojedynczego powtórzenia! Zakres powtórzeń w [...]

[...] słabe 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: 120kg -przysiad: 110 kg witam... od 10.01. 2016r zacząłem mój pierwszy cykl 375mg cypionatu + 250mg deki bite e7d (10.01.2016r- 03.04.216r) następnie mostek na samym cypionacie 250mg w7d (03.04.2016r- 01.05.2016r) do tego 0,5 tabsa arimidexu [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kosno PŁEĆ:m WIEK:22 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 97-98 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD RAMIENIA:45 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:74 OBWÓD BIODER:- OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:92 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:około [...]

Zrobie sobie temat z ankieta, zeby nie spamowac u innych %-) ON jetem od lutego 2017. Koncowka wygladala tak ze od sierpnia br lecial test i tren po 25mg ed plus helios do 3ml i GW 20mg. Malutko ale z tej czasci bomby jestem najbardziej zadowolony. Sylwetka (w porownaniu z samym soba oczywiscie) perfekt 93kg, bicek 44, klata 128, talia 90. [...]

[...] nie sprawdzalem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: brak -białko: nie licze -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, nie pamietam dawkowania wiec napzse tylko srodki, 1cykl :metanabol, 2cykl: prop+ winstrol + anapolon (40tab) mialem bardzo ladne przyrosty na sile i wadze po tym [...]

[...] czas przerwy do momentu,aż będziesz w stanie wykonać 10 serii przerywanych po 1 powt. z 5 sekundową przerwą.Kiedy już to osiągniesz zwiększ ciężar o 5kg i zacznij cały cykl od początku. Przykładowa rozpiska Poniedziałek/Piątek:Klatka,plecy,biceps -wyciskanie płasko* 10x1 -wiosłowanie sztangą w opadzie 10x1 -uginanie sztangielki [...]

[...] by ułatwić Wam zadanie- czekam na jakieś rady i pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 23 Waga : 79 Wzrost : 177 Cel cyklu : schudnięcie stosowane już wcześniej suplementy : L-Carnitine, HMB, witaminy Olimpu, BCAA Uprawiane inne sporty : taekwondo, bieganie, domowe lekkie ciężarki [...]

[...] na dole i zacznę od opisania sprawy. Otóż boksuję sobie amatorsko, w tym roku czekają mnie bardzo ważne zawody(mniejsza o szczegóły) i chciałbym przed nimi zrobić jakiś cykl. Jego celem miałaby być lepsza regeneracja, przyrost siły, ograniczenie przyrostów mięśniowych, delikatna redukcja i być może jeśli da się uzyskać z określonych środków [...]

Witam wszystkich oto mój nowy trening który prosiłbym ocenić. dostałem go od instruktora z lokalnego klubu co o nim sadzicie CYKL TRENINGOWY 6-TYGODNIOWY(POCZĄTKUJĄCY) T-1 KLATKA -Rozpiętki leżąc sztangielkami ławka (kąt 30) 20151288 -Wyciskanie leżąc ławka (kąt 30) sztanga 15101010 -Rozpiętki sztangielki ławka płaska 2015101010 -Wyciskanie [...]